麵包

蘋果玫瑰花吐司 Apple Rose Toast都市人的早上總是繁忙的很,但有研究顯示,一頓營養豐富的早餐可以為你帶來活力滿滿的一天!因此,不管多忙,還是要好好善待自己,盡量不要讓自己餓著肚子上班哦!如果有時間,還可以花一點點心思,讓早餐除了吃飽、吃好、還可以吃得賞心悅目。今天跟大家分享一款蘋果玫瑰花吐司,不僅在成果上,是一種視覺享受,在製作時,看到一朵朵玫瑰在自己手中綻放,過程同樣是一種享受。吃上這樣一份早餐,一整天的心情都會變好哦!
柴犬吐司 Shiba Toast這麼可愛的柴犬吐司,你真的不心動嗎?只要小學生級別的畫畫和剪紙水平就能做了哦!我們第一次做好準備,往後每天早上,都能用最短的時間,為自己做一份帶來好心情的早餐,開始美好的新一天。
逼真造型!紫薯麵包 purple sweet potato bread名副其實的蕃薯麵包!不但有香甜蕃薯餡,麵包造型跟真的紫薯幾乎一模一樣!蕃薯含有大量膳食纖維,可以降低膽固醇。而黏性蛋白質等多醣類物質,可防止血管動脈硬化,預防心臟病。食纖維可以促進益生菌的生長,抑制壞菌數量,提升腸道的好菌數量,幫助維護腸道健康,減少腸躁症等腸道問題的發生。蕃薯的升糖指數比米飯低,有助於控制血糖。同時,蕃薯是營養價值豐富的澱粉類食物,含有豐富的膳食纖維可以增加飽足感。很適合取代營養價值較低的白米飯、麵條等,作為主食輔助減肥,但需要注意食用份量哦。
免揉!蔓越莓核桃歐式麵包 (No-Knead Cranberry Walnut Bread)這是一款口感鬆軟而且帶著濃濃核桃香的歐式麵包,蔓越莓酸甜可以帶來不一樣口感。麵團裡加入了燕麥片、核桃和蔓越莓,營養非常豐富。這款麵包製作方法非常簡單,不用揉,家用烤箱也可以輕鬆製作!——————————————————————燕麥主要營養素:維生素B群、維生素E、鐵、鋅、鎂、亞麻油酸、次亞麻油酸、單元不飽和脂肪酸、膳食纖維益處:幫助降低壞膽固醇 有助改善血糖、血脂偏高問題 改善便秘注意事項:腎臟病患者不宜食用過量 糖尿病患者需注意食用份量 消化不良者不宜大量食用 缺鐵、缺鈣者不建議與牛奶一起食用
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